平面渦卷彈簧是將等截面的細長材料繞制成平面螺旋線形的彈簧，平面渦卷彈簧的制作較為簡單，它的剛度較小，一般在靜載荷下工作。由于卷繞圈數可以很多，變形角大，能在較小的體積內儲存較多的能量。它的材料截面形狀可以是長方形的鋼帶或圓形的鋼絲。

平面渦卷彈簧根據相鄰圈是否接觸分為兩類：非接觸型和接觸型。我們在設計一種適合家庭使用的劃船運動健身器時，對其阻尼問題進行了多方案的討論比較，最后采用了外端鉸接的非接觸型平面渦卷彈簧作為其初級阻尼。使用后達到了預期的效果。

渦卷彈簧的設計步驟，基本按下列步驟進行。

第一步：選擇結構形式和斷面形狀;

第二步：確定各疊片的扭轉剛度和斷面尺寸，以及登片扭桿彈簧的扭轉剛度;

第三步：計算各疊片承受的扭轉變形角和工作切應力，并按下列公式計算每片的許可厚度